Zijn vruchtensappen gezond?

Het blijft toch altijd een misverstand, of op zijn minst een dilemma. Zijn de als gezond bekend staande smoothies en vruchtensappen nou echt gezond? De meeste consumenten beseffen niet dat het suikergehalte en daarmee de calorien in deze drankjes relatief hoog is. Waarmee het maar de vraag is of het veel drinken van vruchtensappen past in een gezond eetpatroon. Dit blijkt uit recent Brits onderzoek.

Vruchtensap bevat veel suiker, let daarop

Het blijkt dat vruchtendranken zoals appelsap, sinaasappelsap en smoothies, maar ook de veelgedronken energiedrankjes, meer suiker bevatten dan meniggeen denkt. En het vaak drinken van deze suikerrijke drankjes kan overgewicht en obesitas veroorzaken, met alle gevolgen van dien (diabetes, hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten). Juist drank is vaak een onbedachte en onbewuste dikmaker, en is bij een afslankdieet vaak de eerste stap om af te vallen.

Relevant:

Commentaar

No comments yet.

Leave a comment

(required)

(required)